这篇文章主要介绍了24节气饮食养生大全，具有一定借鉴价值，需要的朋友可以参考下。希望大家阅读完这篇文章后大有收获，下面让小编带着大家一起了解一下。
 "二十四节气养生食谱(24节气养生顺口溜冬季)")
1、北方冬天来得早，霜降棉衣离不了盛茂家具。口吐雾气须结霜，小伙姑娘紧裹腰。围着火炉煮姜汤，预防感冒暖身体。老人进补养生时，盛世年代活百岁。愿霜降好身体！
2、大寒节气，莫要生气，节省精力，保养阳气，防着寒气；早睡晚起，有益身体；心若有气，调节情志，力保和气，健康得利；常吃温食，保暖注意，头脚勿冻，外出加衣。
1、二十四节气歌中的节气：冬至、小寒、大寒、立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨、立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑、立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪。
2、二十四节气，是古人依据黄道面划分制定，反映了太阳对地球产生的影响，属太阳历范畴。它是中华民族悠久历史文化的重要组成部分，凝聚着中华文明的历史文化精华。随着中国历法的外传，二十四节气已流传到世界许多地方。
3、在国际气象界，二十四节气被誉为“中国的第五大发明”。当今使用的农历吸收了干支历“二十四节气”成分作为历法补充，并通过“置闰法”调整来符合回归年，形成阴阳合历。2016年11月30日，二十四节气被正式列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产。
1、春雨惊春清谷天。即立春、雨水，惊蛰、春分，清明、谷雨；
2、夏满芒夏暑相连。即立夏、小满，芒种、夏至，小暑、大暑；
3、秋处露秋寒霜降。即立秋、处暑，白露、秋分，寒露、霜降；
4、冬雪雪冬大小寒。即立冬、小雪，大雪、冬至，小寒、大寒。
1、24节气对应的食物：立春吃春卷，雨水吃龙须饼，惊蛰吃驴打滚，春分吃春菜，清明吃青团，谷雨采茶食香椿，立夏吃鸭蛋，小满吃苦菜，芒种吃梅子，夏至吃面，小暑食新米，大暑吃仙草，立秋啃西瓜，处暑吃鸭子，白露饮米酒，秋分吃芋饼，寒露吃芝麻，霜降吃柿子，立冬喝鸡汤，小雪吃腊肉，大雪喝粥，冬至吃饺子，小寒喝腊八粥，大寒吃年糕。
2、二十四节气是中国古代订立的一种用来指导农事的补充历法，时中华民族劳动人民长期经验的积累成果和智慧的结晶。在2016年11月30日，中国“二十四节气”被正式列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录。自此，非物质文化遗产里又多了一个“中国符号”。
3、现在大家由于工作的繁忙而记不清二十四节气，但节气美食却一直是我们餐桌上的宠儿，也许，用食物才能寻回那日渐稀薄的时节味道吧。
4、立夏是我们夏天的第1个节气，表示孟夏时节的正式开始，那么在这个节气我们尽量要减少进食一些油腻辛辣的食物，这样可以防止滋腻脾胃，我们平时也要多注意吃一些蔬菜水果或者粗粮的，比如我们可以吃一些苹果，香蕉，牛奶，豆制品，鸡肉，瘦肉等，既能帮助我们人体补充营养，又可以起到一种强心养阳的效果！
5、小满是我们夏天的第2个节气，小满节气一般是一些疾病的高发期，尤其是皮肤病，首先我们在这个时候一定要有一种未病先防的养生意识，我们饮食上尽量要以清淡为主，要多吃一些素食，比如说我们可以吃一些吃小豆，薏苡仁，绿豆，莲藕，胡萝卜，山药等食物，这样对我们的人体健康是有很大好处的！
6、芒种是夏天的第3个节气，一般这个时候雨量都比较充沛，而且气温也在逐渐升高，而一些天气自然灾害也会经常见到，我们有一句老话叫做芒种夏至天走路要人牵，牵的要人拉拉的要人推，所以我们在芒种时节的时候，很多人都会比较懒散，头脑比较不清楚，所以我们在此要多吃一些蔬菜，水果，豆类，比如说菠萝，苦瓜，西瓜，荔枝，芒果等。
7、天气炎热的时候，人们出汗比较多，会非常容易丢失钾，我们也要在此时适当的补充一些假，这样才有助于我们体内的钾平衡。
1、二十四节气是拉贝尔大陆最初也是最后一道防线。
2、注：节气契约书的契约一旦解除，女神之名对她们没有任何意义，必须要花仙魔法使者用自己的力量证明自己的实力，才能获得节气花信们的承认，订立新的契约。
3、宠物：年兽（上古神兽，四处寻找食物为立春开启春天积聚能量）
4、二十四节气花信之立春，立春节气，唤醒沉睡凛冬，万物复苏，由她开启。
5、二十四节气花信之雨水，春之雨水，流遍山川大地，绵绵细雨，润物无声。
6、二十四节气之惊蛰，惊雷穿云，万物苏醒，蛰伏之灵，破土新生。
7、二十四节气之春分，无限春光明媚，缤纷芳华尽现。
